10/15（水）から、新しいスポーツ教室【フォームローラーコンディショニング】が始まります。

日時：水曜日　11：30～12：30
定員：20名

今人気のフォームローラーを使った教室です。
フォームローラーを使うことで、筋肉をほぐしむくみを解消したり、姿勢改善・血流改善などの効果が期待できます。また、筋トレを合わせることで更に効果アップ！
フォームローラーは貸出致しますので、手ぶらでもOK！
是非、お気軽にご参加ください。

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フォームローラーコンディショニング